Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Maíz, dulce, blanco, en lata, al vacío, sin sal añadida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	76.58 g	76.58%
La energía (calorías)	79 kcal
Energía (julios)	332 kJ
Proteína	2.41 g	2.41%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	1.07 g	1.07%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.44 g	19.44%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.42 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	64 mg	0.06%
Potasio, K	186 mg	0.19%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.46 mg
Cobre, Cu	0.048 mg
El manganeso, Mn	0.067 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.1 mg	0.01%
tiamina	0.041 mg
Riboflavina	0.073 mg
La niacina	1.167 mg
Ácido pantoténico	0.675 mg
La vitamina B-6	0.055 mg
El folato, el total de	49 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	49 µg
El folato, DFE	49 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	40 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.077 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.073 g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.147 g	0.15%
18: 1 indiferenciada	0.147 g	0.15%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.237 g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.23 g	0.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.017 g	0.02%
treonina	0.097 g	0.10%
isoleucina	0.097 g	0.10%
leucina	0.26 g	0.26%
lisina	0.102 g	0.10%
metionina	0.05 g	0.05%
cistina	0.02 g	0.02%
fenilalanina	0.112 g	0.11%
tirosina	0.092 g	0.09%
valina	0.138 g	0.14%
arginina	0.098 g	0.10%
histidina	0.066 g	0.07%
alanina	0.22 g	0.22%
Ácido aspártico	0.182 g	0.18%
Ácido glutamico	0.475 g	0.48%
glicina	0.095 g	0.10%
prolina	0.218 g	0.22%
serina	0.114 g	0.11%
El alcohol, acetato de	0 g